Pengertian Dari Dehidrasi.

Dehidrasi itu adalah dimana kondisi dari tubuh seseorang itu kehilangan banyak sekali cairan daripada yang masuk ke dalam tubuh, maka gula garam yang ada didalam tubuh itupun menjadi terganggu dan tidak akan bisa berjalan dengan normal.

 

Pengertian Dari Dehidrasi.

  Pada umumnya didalam tubuh seseorang yang sehat itu mengandung kandungan air yang lebih dari 60 persen dari berat badan orang tersebut. Fungsi kandungan air yang dengan kadar ideal didalam tubuh itu sangatlah berfungsi sebagai pembantu didalam sistem pencernaan tubuh, berfungsi sebagai sarana mengeluarkan kotoran serta racun yang ada didalam tubuh, berperan sebagai pelumas dan bantalan didalam persendian, mampu untuk melembabkan semua jaringan yang ada didalam telinga, tenggorokan, begitu juga jantung, berperan juga sebagai sarana dalam mengantarkan nutrisi untuk sel-sel yang ada didalam tubuh serta juga dapat menjaga kesehatan dari kulit.

Penyebab Munculnya Dehidrasi.

  Faktor utama yang menyebabkan seseorang itu mengalami dehidrasi adalah kurangnya asupan cairan yang masuk kedalam tubuh, atau juga bisa di sebabkan karena tubuh kekurangan banyak cairan. Karena pada umumnya cairan yang ada didalam tubuh itu akan berkurang dengan sendirinya melalui urine, mengalami muntah-muntah, berkeringat, dan melalui air mata.

  Serta melakukan aktivitas olahraga juga bisa mengurangi cairan yang ada didalam tubuh kamu dan yang paling parah dalam membuat seseorang itu mengalami dehidrasi adalah makanan yang dikonsumsi. Namun dehidrasi didalam tubuh itu tidaklah akan terjadi dengan sendirinya saja, namun ada faktor yang membuat tubuh seseorang itu menjadi dehidrasi. Maka faktor apa saja yang akan mempengaruhi seseorang itu mengalami dehidrasi, maka berikut penjelasannya:

1.Mengeluarkan keringat secara berlebihan.

  Berkeringat bisa saja akan cepat membuat tubuh kamu mengalami dehidrasi misalnya pada saat sakit, berolahraga, mengangkat beban yang berat, atau pun orang yang bekerja di tempat yang panas akan dengan mudah mengalami dehidrasi karena tubuh akan sangat banyak mengeluarkan cairan didalam tubuh melalui keringat. 

  Maka dari itulah sangat disarankan sekali untuk mengkonsumsi air minum secara teratur setiap hari agar bisa menggantikan cairan yang hilang didalam tubuh kamu. Pada umumnya anak-anak dan kaum remajalah yang akan paling beresiko mengalami dehidrasi karena kebanyakan dari mereka itu tidak begitu memahami gejala-gejala yang menyebabkan dehidrasi.

2.Orang yang Menderita diabetes (kelebiha berat badan).

  Tidak banyak orang yang mengetahui kalau orang yang menderita diabetes atau yang sering di sebut dengan kelebihan berat badan ini padahal dapat memicu tubuh mengalami dehidarasi karena kadar glukosa yang ada di dalam tubuhnya itu naik dan tidak dapat terkontrol. 

  Maka itu lah sebabnya dimana tubuh akan memproduksi urine untuk membuang glukosa dan akan membuat orang tersebut itu akan buang air kecil lebih banyak dari orang normal. Dan karena itulah yang membuat orang yang obesitas itu mengalami dehidrasi.

3.Orang yang Menderita penyakit tertentu.

  Selain kondisi diatas tadi yang bisa membuat orang mengalami dehidrasi, ternyata masih ada beberapa kondisi yang akan membuat orang mengalami dehidrasi. Dalam hal ini orang yang menderita penyakit tertentu juga dapat menjadi penyebab orang mengalami dehidrasi, antara lain gastroenteritis, orang yang kecanduan mengkonsumsi alkohol, anoreksia nervosa, cystic fibrosis, mengalami luka bakar, dan heat stroke atau sengatan panas.

4. Orang yang Mengalami Diare atau muntah yang cukup parah.

  Orang yang mengalami diare dan muntah-muntah ini bisa jadi disebabkan oleh berbagai macam-macam penyakit dan otomatis juga bisa membuat tubuh kamu kehilangan banyak cairan dan membuat tubuh kamu mengalami dehidrasi. Namun biasanya orang yang paling rentan dan paling beresiko mengalami dehidrasi adalah anak-anak dan bayi yang di akibatkan oleh kedua masalah tadi.

  Pada umumnya dehidrasi itu adalah kondisi dimana tubuh seseorang itu kehilangan banyak sekali cairan daripada cairan yang masuk ke dalam tubuh, itulah yang akan menyebabkan tubuh tidak mempunyai cairan yang cukup dalam menjalankan fungsi normalnya setiap hari. Lalu siapa saja yang akan lebih beresiko mengalami masalah dehidrasi?, berikut ulasannya:

• Anak-anak dan bayi lahyang yang akan paling rentan dalam mengalami masalah dehidrasi, itu dikarenakan tubuh anak-anak dan bayi itu kecil yang akan membuat tubuh mereka itu akan lebih peka terhadap berbagai macam perubahan kadar air dan mineral yang ada di dalam tubuhnya. Anak-anak dan bayi juga paling sering dan sangat rentan mengalami diaere.

• Tidak sedikit juga dari orang tua yang tidak akan tau kalau bahwa dirinya itu mengalami dehidrasi dan harus sering mengkonsumsi air minum. Apalagi orang tua yang sudah mengalami masalah dengan ingatan mereka.

• Untuk orang yang mengalami masalah penyakit yang kronis ( mengalami penyakit jangka panjang),  yang juga akan otomatis membuat kondisi orang tersebut lebih beresiko mengalami masalah dehidrasi yang akan semakin meningkat. Contohnya seperti orang yang mengalami gagal ginjal dan orang yang mengalami penyakit jantung yang juga akan membuat orang tersebut mengalami dehidrasi.

• Bagi seorang atlet yang jelas tentu akan mengeluarkan banyak keringat, ini jelas akan membuat para atlet ini mengalami dehidrasi karena tubuh kehilangan banyak cairan. Semakin lama atlet melakukan olahraga maka otomatis dia juga akan sangat sulit untuk tidak mengalami dehidrasi. Contohnya seperti pada atlet lari, balap sepeda, dan juga atlet pemain sepak bola.

• Bagi orang yang senang melakukan aktivitas olahraga di tempat-tempat yang panas dan juga lembab maka orang tersebut juga akan rentan mengalami dehidrasi. Itu karena pada saat udara yang panas dan lembab itu akan membuat tubuh orang tersebut menjadi dehidrasi, alasannya karena ketika udara yang ada di sekitar itu menjadi lembab maka otomatis tubuh akan mengeluarkan keringat dan keringat yang keluar itu akan menguap yang juga akan meningkatkan suhu didalam tubuh dan otomatis cairan yang ada di dalam tubuh itu juga akan berkurang.

• Untuk orang-orang yang tinggal ataupun orang yang bekerja di dataran tinggi juga akan membuatnya mengalami masalah-masalah kesehatan yang salah satunya adalah dehidrasi. Tubuh akan mengalami dehidrasi karena tubuh akan berusaha untuk beradaptasi dengan ketinggian serta buang air kecil yang lebih banyak dari orang yang normal.

4.Orang Yang Mengonsumsi minuman keras secara berlebihan.

Menurut dokter kalau alkohol itu bersifat diuretik yang artinya Alkohol itu akan membuat tubuh dari orang yang mengkonsumsi minuman ini akan buang air kecil lebih sering. Maka dari itulah tubuh kamu itu akan mengalami dehidrasi apalagi kamu yang banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol ini. Salah satu gejala yang akan muncul apabila orang itu terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras adalah orang tersebut akan merasa pusing. Ada baiknya apabila kamu terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras maka kamu sangat disarankan untuk minum air yang banyak agar bisa mengganti cairan yang hilang didalam tubuh kamu.

Gejala-gejala Yang Akan Membuat Orang Mengalami Dehidrasi.

  Menurut dokter kalau ada dua tanda awal dari orang yang mengalami dehidrasi yaitu rasa haus dan warna urine yang keluar itu berwarna kuning gelap. Jadi itu adalah tanda dimana tubuh kita itu sedang berusaha untuk menambah cairan didalam tubuh dan mengurangi tubuh untuk mengeluarkan cairan. Itu juga biasanya akan tergantung dari tubuh seseorang kehilangan cairan, maka dari itu masalah dehidrasi itu bisa di bagi menjadi tiga, yaitu dehidrasi ringan, dehidrasi sedang dan dehidrasi yang berat.

1.Ciri-ciri Orang Yang Mengalami Dehidrasi Ringan dan Sedang.

  Pada umumnya orang yang mengalami dehidrasi ringan dan sedang itu pada umumnya akan membuat orang itu mengalami hal sebagai berikut:

• Selalu merasa haus.
• Warna urine yang keluar itu cenderung akan berwarna lebih gelap dari biasanya.
• Jumlah urine yang keluar itu menurun atau sedikit dari biasanya.
• Mulut akan terasa kering dan juga lengket.
• Mudah untuk merasa lelah dan mengantuk.
• Kepala akan terasa sakit.
• Mengalami sembelit.
• Merasa pusing.

2.Ciri-ciri Orang Yang Mengalami Dehidrasi Berat.

  Tidak banyak orang yang mengetahui kalau mengalami dehidrasi ternyata juga bisa membahayakan kalau hanya dibiarkan saja. Secara medis apabila orang yang mengalami kondisi dehidrasi yang berat maka orang tersebut harus mendapatkan perawatan darurat dan juga membutuhkan penanganan yang cepat, karena apabila tidak mendapat penanganan yang cepat maka akan sangat berbahaya bagi kesehatan. Baik berikut ini ada beberapa ciri-ciri dari orang yang mengalami dehidrasi yang berat:

• Cepat marah dan sangat mudah kebingungan.
• Air mata menjadi sedikit dan mulut menjadi sangat kering.
• Denyut jantung menjadi lebih cepat.
• Bernapas lebih cepat dari biasanya.
• Bentuk mata menjadi lebih cekung.
• Badan menjadi panas atau demam.
• Kulit nampak tidak elastis lagi.
• Tekanan darah menjadi lebih rendah.
• Rasa ingin buang air kecil menjadi tidak normal dan jarang.
• Anak dan bayi akan merasakan pusing.
• Mengalami kejang-kejang.
• Tingkat kesadaran menjadi lebih rendah.
• Untuk anak-anak dan bayi apabila mengalami ini kaki dan tangannya itu akan terasa dingin dan akan muncul ruam-ruam kecil.

  Pada tingkat ini orang yang mengalami tingkat dehidrasi seperti ini harus segera membutuhkan perawatan yang cepat di rumah sakit. Dokter akan memberikan infus untuk orang yang mengalami dehidrasi di tingkat ini agar cairan yang hilang bisa di normalkan lagi. Apabila tidak segera mendapatkan penanganan yang serius maka menyebabkan orang tersebut akan mengalami komplikasi. Komplikasi apa saja yang akan terjadi antara lain terjadinya pembengkakan pada otak, mengalami kejang-kejang, mengalami penyakit stroke, gagal ginjal, koma, dan bisa jadi berujung kematian.

Cara Pencegahan Agar Tidak Dehidrasi.

  Agar kamu terhindar dari dehidrasi, maka sebaiknya konsumsilah minuman dan makanan yang tinggi akan kandungan airnya. Contohnya seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Karena cairan yang di perlukan oleh tubuh kita tidaklah hanya dapat di dapatkan melalui mengkonsumsi air, namun melainkan juga bisa kita dapatkan melalui konsumsi makanan, susu yang mengandung sedikit lemak, serta buah-buahan. 

  Apabila kamu adalah orang yang senang dengan aktivitas olahraga, maka sebaiknya kamu jangan menunggu sampai tubuh kamu merasa haus untuk kamu minum. Karena dengan mengkonsumsi air minum secara teratur maka kadar cairan dan juga mineral yang ada didalam tubuh kamu itu menjadi terjaga. Tapi apabila kamu sedang berolahraga ada baiknya kamu mengkonsumsi air minum melebihi dari orang yang tidak melakukan aktivitas olahraga.

  Setiap orang itu akan mengeluarkan jumlah keringat yang berbeda-beda, maka oleh karena itu sangatlah sulit untuk menentukan berapa banyak air yang harus dikonsumsi agar dapat menjaga kadar cairan didalam tubuh. Namun pada umumnya itu, orang dewasa ada baiknya untuk mengkonsumsi air dalam jumlah dua sampai tiga liter dalam sehari. 

  Sedangkan untuk anak-anak biasanya akan tergantung dari umur anak itu sendiri, ukuran dari tubuhnya serta aktivitas apa yang sedang dilakukan oleh anak itu sendiri. Maka dari itu dapat kita ambil kesimpulan, kalau semakin banyak keringat yang sudah keluar maka otomatis semakin banyak juga asupan air yang akan diperlukan oleh tubuh kamu.

  Namun mengkonsumsi air minum itu juga harus ada batasnya, karena apabila orang yang mengkonsumsi air yang berlebihan dari yang dapat di proses oleh tubuh kamu maka efeknya akan membuat kadar garam yang ada didalam darah kamu akan menjadi berkurang. 

  Maka apabila kamu sedang minum air dan perut kamu sudah merasa kembung sebaiknya segera berhenti untuk minum dan tunggu juga sampai tubuh kamu dapat menyesuaikan kadar airnya kembali normal. Ada yang perlu kamu ingat juga, kalau kekurangan kandungan garam atau sodium didalam tubuh kamu itu bisa berakibat sangat fatal untuk kesehatan tubuh kamu.

Cara Untuk Mengobati Dehidrasi.

  Masih ada satu pengobatan untuk orang yang mengalami dehidrasi dengan cara mengganti cairan dan mineral yang sudah hilang dengan cara mengkonsumsi air minum yang banyak atau kamu juga bisa mengkonsumsi jus buah. Mengkonsumsi minuman yang manis juga dapat membantu kamu untuk mengganti kadar gula yang hilang, sedangkan cemilan yang asin juga dapat membantu untuk menggantikan garam atau sodium di tubuh kamu yang hilang. Pengobatan untuk orang yang mengalami dehidrasi ini akan tergantung dari usia dan tingkat dari keparahan orang yang mengalami dehidrasi serta juga penyebab dari dehidrasi.

Dengan Cara Mengkonsumsi Oralit.

  Oralit itu adalah salah satu obat-obatan yang sering digunakan dalam mengatasi orang yang mengalami dehidrasi. Pada saat kamu mengalami dehidrasi, tubuh kamu itu akan kehilangan banyak kandungan gula, garam, serta kandungan cairan didalam tubuh. Mengkonsumsi oralit itu juga dapat menjaga keseimbangan kadar gula, garam, serta cairan yang ada di dalam tubuh kamu. Sebenarnya ada banyak sekali produk-produk rehidrasi yang dapat kamu beli secara bebas. Namun ada baiknya untuk konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker untuk mengetahui lebih lanjut tentang oralit.

Cara mengobati dehidrasi pada anak-anak

  Cara mengobati dehidrasi pada anak-anak itu sebaiknya jangan memberikan anak-anak untuk mengkonsumsi air minum yang berlebihan, karena apabila berlebihan akan membuat kandungan mineral didalam tubuh akan mengalami penurunan dan justru malah akan memperburuk keadaan anak itu sendiri. Jadi sebaiknya menjaga takaran air yang baik untuk di minum oleh anak-anak atau juga bisa memberikan larutan oralit pada anak-anak.

Cara mengobati dehidrasi yang berat.

  Apabila ada anak atau orang dewasa yang sudah mengalami dehidrasi yang sudah berat maka sebaiknya segera pergi kerumah sakit karena kondisi ini harus segera mendapatkan penanganan yang cepat. Dokter akan memberikan infus ke pasien yang mengalami dehidrasi berat, karena dalam infus itu akan ada kandungan gula, garam, dan juga cairan yang sangat di perlukan oleh tubuh pasien. Dengan cara memberikan infus ini akan dengan cepat dan juga efektif didalam mengembalikan kadar cairan didalam tubuh pasien.

  Baik mungkin itu saja yang bisa saya rangkum mengenai Pengertian Dari Dehidrasi, semoga dengan informasi diatas tadi bisa menambah pengetahuan sobat semuanya.

Tweet

Artikel keren lainnya: